シンデレラ体重でほとんどビョーキ
なにやらシンデレラ体重ってのがあるとかないとか。
シンデレラ願望のある若いお嬢さんにはたまらん話でしょうね。（生温かい目）
https://teens.mynavi.jp/blog/20160316sha01?more から一部転載
身長160センチの女性の標準体重は、計算方法にも寄りますが、およそ55kg前後。
シンデレラ体重を計算すると46kgで、その差はなんと9kg・・・。
こんなの、やせ体質の人でもない限り、飢餓状態に置かなきゃ無理ゲーでしょうｗ
まあ、アイドルのお嬢ちゃんたちのプロフィールを見ると、だいたい40キロ台になってるものですが、それって物凄く細くて生理が止まっちゃうレベル。
生理が止まるというのはカラダが栄養失調を認識して、乱暴な言い方をすると、一時的に女をやめちゃっている訳です。拒食症の方の治療経験は少ないながらありますが、なかなか大変です。
拒食症の原因には諸説ありますが、食欲中枢の機能に異常を来していたり、痩せ願望が強すぎて加減が分からなくなったり、食事をがまんしすぎて反動でやけ食いして自己嫌悪に陥ったりします。
食品添加物を避けて痩せたはずなのに、キットカットをバカ食いする方も居られたようですが、どうしておられるのやら。
モデルを本気で目指すのなら、身体機能をある程度犠牲にしても細い体を手に入れるのもアリでしょうが、素人さんが何の指導もなしに細い体を目指したら、栄養失調になったり、栄養バランスが狂って体調を崩したり、体調を崩さないまでも情緒不安定になったり（これが一番多そう）すると思われます。
若いんだからまず骨と肉を育てなくちゃいけません。
ガリガリ貧乳を好む男性は少ないですが、だからといってシリコンなんか入れちゃったら興ざめです。
あんなものはテレビやグラビアで見ているから面白いし、それに近頃のグラビアなんてPhotoshopで弄り倒した挙げ句の画像です。
自分があんな風になろうと云う気持ちは理解しますが、その過程で何を犠牲にしなくてはいけなくなるのかを知るべきでしょう。
マキさん、ご教示待ってまーす！
（他力本願ｗ）
シンデレラ願望のある若いお嬢さんにはたまらん話でしょうね。（生温かい目）
https://teens.mynavi.jp/blog/20160316sha01?more から一部転載
そのシンデレラ体重の計算式がこちら！
シンデレラ体重=身長（m）×身長（m）×20×0.9
ちなみに適正体重の計算式は
適正体重=身長（m）×身長（m）×22
こう比べると、シンデレラ体重って少し痩せすぎのような気もしますが・・・。
身長160センチの女性の標準体重は、計算方法にも寄りますが、およそ55kg前後。
シンデレラ体重を計算すると46kgで、その差はなんと9kg・・・。
こんなの、やせ体質の人でもない限り、飢餓状態に置かなきゃ無理ゲーでしょうｗ
まあ、アイドルのお嬢ちゃんたちのプロフィールを見ると、だいたい40キロ台になってるものですが、それって物凄く細くて生理が止まっちゃうレベル。
生理が止まるというのはカラダが栄養失調を認識して、乱暴な言い方をすると、一時的に女をやめちゃっている訳です。拒食症の方の治療経験は少ないながらありますが、なかなか大変です。
拒食症の原因には諸説ありますが、食欲中枢の機能に異常を来していたり、痩せ願望が強すぎて加減が分からなくなったり、食事をがまんしすぎて反動でやけ食いして自己嫌悪に陥ったりします。
モデルを本気で目指すのなら、身体機能をある程度犠牲にしても細い体を手に入れるのもアリでしょうが、素人さんが何の指導もなしに細い体を目指したら、栄養失調になったり、栄養バランスが狂って体調を崩したり、体調を崩さないまでも情緒不安定になったり（これが一番多そう）すると思われます。
若いんだからまず骨と肉を育てなくちゃいけません。
ガリガリ貧乳を好む男性は少ないですが、だからといってシリコンなんか入れちゃったら興ざめです。
あんなものはテレビやグラビアで見ているから面白いし、それに近頃のグラビアなんてPhotoshopで弄り倒した挙げ句の画像です。
自分があんな風になろうと云う気持ちは理解しますが、その過程で何を犠牲にしなくてはいけなくなるのかを知るべきでしょう。
マキさん、ご教示待ってまーす！
（他力本願ｗ）
この記事へのコメント
ゴールドジムには、モデルさんが沢山いらっしゃいます。
みなさん、かなりの高重量のスクワットやベンチプレスをやっていて、ダイナマイトボディを作り上げてます。
マキさんが、どんなアドバイスをされているのか、とても興味があります(^ ^)
モデルさん達こそ、筋トレしているとよく聞きますね。(^^)
自己満足だけで…
貧相な体になれば顔つきも貧相になる…
誰にも見向きもされなくなる…
何のために生きてるのかわからなくなる…
きっと行きつく先は…(以下省略)
…ですかね…？
身長１６５㎝のワタシのシンデレラ体重は４９キロ！！！実は学生時代の体重。何にもしなくてもシンデレラ体重だったワタシ・・・ﾄｵｲﾒ
数十年経過し、２度の出産を経てメチャ太りましたが特に不自由はありません。
ジワジワ太って今の身体つきなんだけど、これを再びシンデレラ体重にしようといろいろやったらカラダにダメージなんでしょうね。このあいだお亡くなりになった桐山秀樹氏のような。
今の私は、
美味しいモノを食べて楽しいならそれでＯＫだわ。
若い頃はとかく｢見た目」を気にするんですよねー。
私も覚えがありますが、
『もっとスタイルが良かったら、人生バラ色なのに…。』
みたいな、浅はかな考えが若い時はあったと思います。
また、世の中がそういう風に煽っている感じもありますよね。
女性に対して物やサービスを売る為でしょうが
｢もっと可愛く、もっとスリムに、もっと若々しくきれいに、さもなければ生きてる価値が無い！」
みたいな強迫観念を押し付けられていて、
無意識のうちに偏った欲望が肥大してしまうと言うか…
(^-^;
うっかりしていると変な方向に流されてしまう。
本当に大事なのは心と体が健康である事、
あと利他の精神を持つ心の余裕も大事だと
思いますが
今の世の中、それが常に脅かされている感じがしますね。
リハビリがてらに行っているヨガ教室で、目標体重11kg減とトレーナーにアドバイス受けました。
取り急ぎ30kg代まで低下した握力の回復を目指しています。
２回目行った時体重測ったら0.6kg程減っていましたが、ビール飲んでサラミつまんだら、元に戻りそうですね(-o-;)
ですから、人間見た目では全くありませんね。かわいいだけの、痩せた女性には、ゾッとします。
とにかく、日本では「痩身」というと、食事療法だけという考えが蔓延しているのは好ましくないですね～
真っ先に減るのが「筋肉」というのを理解していない。食事だけで極めようとするから、男も女もどんどん Mr.オクレみたい貧相な体になっていく訳で... (NYだと最もイケてない体型です ^^;)
シンデレラ体重のベースとなっているBMI (体格指数) はあくまで「参考」で、クライアントには体重よりも体組成(筋／脂肪比)を気にするように言ってます。
体組成こそが、どれだけ健康で機能的でカッコイイか反映します。
分かりやすく言えば、筋トレで精悍になったブラピーと金正恩がBMI的に同じと言うことがあり得ますが、体組成は全然違うって事です (^^)v
シンデレラ体重も同じ事がいえますね～ それより行き過ぎて餓死したモデル志望の子や桐山秀樹さんの轍を踏まないように気をつけた方がいいかも ^^;
プロフィア乗り様、大覚様、笹塚と町田両方参加しますので宜しくお願いいたします。キーワードはジーンズ、眼鏡、マスク、胸に文化放送からもらった缶バッジ。合い言葉は職業ドライバー(^_^)v
大覚さんは一度面識ありますね。
アイドルなりなんなりを目指すなら仕方ないですけどね。(^^;;
＞ねーさん
あら、それはもっと早くに知り会いたかったですわ～。（笑）何もせずにそういう体型ならば、そういう体質だったのでしょうね。
うちのカミさんも出産後は別人になりました。
昔は細かったんですよ！知り合う前はもっと細かったので、写真を見てビックリでした。
＞母うさぎさん
見た目が綺麗になったからといって、必ずしも人生薔薇色にはならないのは、無い物ねだりということでしょう。
目も当てられないような不細工でなければ、普通に生きられるのですからね。
＞プロフィア乗りさん
標準体重が本当に健康維持に必要なのかは先日も書いたように、疑問を持っています。
運動すれば健康になり、長生きできるのかも大いに疑問です。現代社会は肉体の側面ばかりを見過ぎています。
ま、私は太り過ぎですけどね。(^^;;
＞ぎたむさん
おお、それは素敵！
身体能力の高さは才能が必要ですからね。
私も痩せ過ぎよりは少し余裕がある位が好きです。
でも、カミさんはもう少し細くなって欲しいです。
えっ？人のふり見て我がふり直せ、ですかね？（笑）
欧米の女優さんたちの鍛え方は尋常じゃないですよね！！
日本でもアイドル達の中に時々なかなかいい腹筋をしている子がいますが、ごく少数。
日本の芸能界の歪みぶりがよく分かります。
やはり筋肉をどうつけるかが大事ということですか。
今度、マキさんのブログでオススメの記事がありましたら教えてください。(^^)
＞噂タクさん
楽しい会合になりますように！
数字はあくまで「目安」であって、鏡に写った自分の半裸姿の方が、はるかに優れた「目安」と思いますが。。
はらへった先生をお写真で見る限り、超肥満体という訳ではないし(アメリカではよくあるタイプです)、体重を変えることなく、運動と食事によって筋／脂肪比を変えれば劇的に別人になると思います。
ほとんど変わっていない体重計の数字と、劇的に変わった鏡の中の自分を見た時に、真の「肉体改造」の醍醐味を分かって頂けると思います (^^)v
私は体脂肪他色々測ってもらったら、ドライバーに多く見られる上半身頑丈・下半身脆弱との事でした。
豊満なウエストはよく見ていると愛着も湧いてくるので、足腰を鍛え年齢を重ねていっても動けるデブを目指します。
＞噂タク様
私は通院等あって会社を休み過ぎてる為町田には行けませんが、休業日に催される笹塚には出掛けますので、こちらこそよろしくお願いします。
交通事故は被害者・加害者両方不幸になりますので、毎日五体満足・自動車ピカピカで帰庫ですね。
西伊豆さんの仰るようにガリガリ死んデレラと言うのは言い得て妙ですね。
又、私はデブ専ではありませんが、ぎたむさんの仰るように痩せた女性には魅力は感じません。
そもそもシンデレラとは、ドイツ語で灰や埃に塗れて汚れている人の事を言うそうでして、痩せてうす汚れた貧相な女性として書かれている、と犬ＨＫラジオの番組で聞いた事が有ります。
私事で恐縮しますが、私の母方の家系(※私と妹＝42歳は家庭の在る父親が不倫で作った私生児の為に父方の方は判らない)の女子は巨乳率が高い(※巨乳は遺伝する)為に、美人ではない母親でも男は何人も代わりました。
現に今は亡き祖母も母親曰く、巨乳だったそうでして、母親も妹も従妹も(母親の兄の娘2人内の1人)巨乳です。
しかし、母親の場合は若い時から肥満体だった(※母親が18歳の時の写真と40歳の時と比べて大差がない＝153cm､60kgで変わらずとの事)為に若い時からオバさん臭いと年齢を重ねると得なのかな？と思いました。
かたや、妹の場合、妹が１５歳の時に友達からよく、＞あんた、プロポーションいいね、と褒められる(※ﾙｯｸｽは残念だけど､ｳﾁに遊びに来た私の何人もの同級生から＞お前の妹､本当にﾌﾞｽだな､と何度も言われた
＞続く
サルベージ､お願いします。m(_ _)m
＞続き
妹は３１歳で結婚しましたが私は貧乏で帰る金が無い上に２０１３年に母親から勘当された為に、もう１０年以上、母親とも妹とも会っていないので分かりませんが、妹は３度の妊娠(1回目は階段から転落して流産､その後男の子2人出産)でスッカリ、オバさん体型になっていると思いますが、妹の性格からして、剰り気にしていないと思います。
妹が母親の経営する､スナックをたまに手伝うと、妹目当ての客が何人も集まるので、美人でなくとも適度にふっくらした女性の方がやはり魅力が在るのでしょうね。
さて、女性の肥満とモデルの体型が出ていたので、先ずはコチラをどうぞ。( ^-^)_旦～
桐谷美玲・少食女性への不満を語る
http://girlschannel.net/topics/645525
これは、モデルで女優の桐谷美玲が少食女性を批判して、黒柳徹子が賛同したモノですが、桐谷美玲は、身長１６３・５ｃｍで、３９ｋｇと痩せており、自分が見本を示すべきかと思います。
＞続く
※※※母親から勘当された理由は、２０１３年の不正選挙裁判で私は原告になりましたが、創価信者で達筆な母親が偽票作りに関わったと睨んで､カマをかけたら、激しい口論の末に、＞創価に仇なす者は犯罪者同然、と言われて勘当を言い渡された。(RK大将曰く、末端の信者は知らないだろう、との事)
私の二人の息子達が小学生の頃、
空手道場に通っていたのですがその道場に、
女性の空手世界チャンピオンの方がいらしてました。
当時３０歳前後でお若くて、控えめで可愛い方で、私服を着ている時はごく普通の女性に見えました。
その方が書いた本をその頃読んだのですが、
空手を始めたのは大学時代だそうです。
読書が好きで読書三昧の毎日で体がなまってしまったので健康な体づくりのためにと始めたのが空手だったそうで。
著書の中で、空手を始めてしばらくたった
ある日、自分の体が以前とは全然違っている事に気づく場面が出てきて、
｢たるみが全くなくなり、ウエストはぎゅっとくびれていて、真ん中にはすっとラインが
入っている。」
と表現されています。
私はこの部分が好きで（笑）、体を本気で
動かすってこういう事なんだなと…。
さらにこうも書かれています。
｢外見がどうあるかで、自分の精神はかなり
左右されるのだということを、私ははっきりと知った。」
著書には他に、ストーカー被害にあった事、
結婚後ご主人のご実家でのあり得ない大失敗、チャンピオンになるまでの自問自答などが盛り込まれていて読みごたえがあり、
この方のバランスのとれた人間性が伝わって来て読後感さわやかです。
なんだか宣伝みたいになりましたが
(^-^;
ここまできたら書いときますね。
｢世界一強い女」：江口美幸著
優しげな外見とは裏腹に、
強靭な精神力とひたむきさで
世界チャンピオンにまで登り詰める。
日本女性ここにあり!!
という感じで感動です。
d(^-^)
はらへった先生は、芸能人の話題は嫌いだ、との事ですが、スレッドの文章の中に幾つか出ていたので、書かせて頂きます。m(_ _)m
つんく♂プロデュースのモーニング娘に、ぽちゃアイドルが誕生
鈴木香音(ｶﾉﾝ)動画
http://m.youtube.com/watch?v=Ou4kmvhvkpM
鈴木香音(愛称は､ｽﾞｯｷ)はデビュー後に太ったようですが、そのギャップが逆にウケたようですね。
しかし、実際は不摂生とストレスによる過食が原因では？と思いますが、先生はどう思いますか？
痩せた女性に話題を戻すと、故・本田美奈子は身長１６３ｃｍで体重３８ｋｇと痩せていましたが、白血病で亡くなる直前は体重が３０ｋｇしかなかったそうでして、白血病薬にも抗癌剤同様の毒薬が在るようですね。
因みに、桐谷美玲に話を戻すと、生理の気配が全く感じられないので、コイツは男の娘ではないか？と噂が有りましたが、ミシェル・オカマ(ｵﾊﾞﾏ＝本名ﾏｲｹﾙ･ﾗﾑｼﾞｨ･ﾛﾋﾞﾝｿﾝ)と比較しても喉仏も無く、薬指が人指し指より長い事もなかった(私は本当に比較してしまった)ので、先生の仰るように、生理が止まっている状態だと思います。
又、話を太った女性に戻しまして、平均体重７６ｋｇの５人組アイドルユニットをご紹介します。
Ｐｏｔｔｙ(ﾎﾟﾁｬ)動画
http://m.youtube.com/watch?guid=on&v=QCtoK05Tl78 ＞続く
Ｐｏｔｔｙａ・纏めサイト
http://matome.naver.jp/odai/2142141079632711601
フランスでは、ぽっちゃり娘のミスコンが開催されました。
ぽっちゃりミスコン動画
https://m.youtube.com/watch?v=q7PJynKv1Cc
又もや、フランスの話題ですが、フランス政府は体重５２ｋｇ以下のモデルを採用した事業者に罰則を課す決定をしました。
http://microdiet.net/diet/000501.html
フランスでは年間４万人の女性が無理なダイエットが原因の拒食症で死亡しており、この事は日刊ゲンダイでも報道されました。
一方、コチラは肥満大国のダメリカですが、ダメリカ人女性は太っていても肥満を認めない女性が多いとの事です。
http://microdiet.net/abroad/000240.html
ダメリカでの女性の肥満体の基準値は、身長１６０ｃｍの女性の場合で体重６４ｋｇとの事ですが、ダメリカ人女性の平均身長は１７２ｃｍなので参考にもならないでしょうし、１日の平均摂取カロリーが３，７００ｋｃａｌ(日本人男性の平均摂取ｶﾛﾘｰは､2,300kcal)なので、感覚が麻痺しているのでしょうね。
因みに、肥満を認めない女性は白人よりも、ヒスパニック系や黒人の女性が多いとの事です。
＞続く
コチラはモデルの高世愛桂美(ﾀｶｾ･ｱｹﾐ)が、美容とスタイル維持について語るサイトです。
http://microdiet.net/diet/000178.html
添加物を排除した食事で、体型維持をはかります。
コチラもモデルの塩崎美紀が食事によるダイエットについて語りますが、塩崎美紀は出産を経験しており、参考になるかと思います。
http://microdiet.net/diet/000180.html
芸能界の麻薬汚染は酷いですが、モデルやグラビアアイドル、レースクィーンから所属事務所に脅されてＡＶに無理矢理(※これ等の肩書きが在る方が売り出し易い)行かされる場合も多く、ドチラも体型維持を求められるストレスから麻薬に手を出す場合が多いですね。(近年のAV嬢は､ﾏﾈｰｼﾞｬｰに送迎＝監視されて､ﾎｽﾄ遊びも禁止されてる場合も有る)
＞続く
後は、はらへった先生と過去スレでやり取りした、麻美由麻みたいに抗癌剤医療の広告塔にされたりで、正に踏んだり蹴ったりですね。
麻薬と言えば、清原和博が記憶に新しいですが、政治からの目眩ましにドアノブで首を吊らせるか、江夏豊みたいに初犯で懲役に行かせるかも知れませんが、更に逮捕者を出すと思います。
要注意ですね。
清原和博で思い出したのが、安息香酸ナトリウムカフェイン(略称ｱﾝﾅｶ)ですが、安息香酸の匂いでシャブ中の匂い(※ｼｬﾌﾞ中は異常に汗をかくので体臭がｷﾂくなる)で誤魔化す事は出来ますかね？
清原和博は田代まさしと違い、太った(西武時代186cm95kg､巨人時代186cm110kg)珍しいケースと思いますね。
ぎたむさんの仰る、昔の彼女はぽっちゃり体型だったが、しなやかな体だったと言うのは力士にも該当し、しなやかな体でないと股割は出来ないので、力士は正にアスリートの筋肉の持ち主ですね。
はらへった先生は貴乃花のシコアサイズを買ったと仰ってましたが、ＤＶＤのみですが、貴乃花の兄弟子の三杉里(元･小結)も四股のエクササイズを販売しています。
三杉里は引退後に浜風親方になりましたが、４４歳で年寄株を譲渡し、相撲を廃業後に中国に２年間留学して漢方医学を学んで、東洋医学を取り入れた整体院を経営しており、今度はコチラを是非ＤＶＤ付きの書籍で出版して欲しいですね。
＞終わり
＞はらへった先生
連絡板代わりに使うのをお許し下さい。m(_ _)m
＞噂タクさん
了解しました。(^-^ゞ
御会いするのを楽しみにしております。
憧れます(笑)
m(_ _)m
内海聡医師と船瀬俊介氏は血液の癌は癌に非ず、と語っております。
https://ja-jp.facebook.com/satoru.utumi/posts/599641733452917
本田美奈子と、１２代目・市川団十郎は骨髄性白血病患者に投与する毒薬・マイロターグで殺害されました。
マイロターグ(ﾌｧｲｻﾞｰ製薬)の商品詳細
http://www.kegg.jp/medicus-bin/japicjapic_med_product?id=00055283
商品詳細説明書には、はっぎりはっぎりと、毒薬と書いて有ります。
コチラは、マイロターグの添付書です。
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000000vrz2-att/2r9852000000vshr.pdf
ダメリカでは２０００年(平成12年)から販売していましたが、日本では承認が出たのは２００５年(平成17年)５月からでして、本田美奈子は平成１７年１１月６日に他界したので、実験動物にされましたね。
その後、ダメリカでは２０１０年に効果が無いばかりか、多数の死者が出て危険だとＦＤＡが認定して、ファイザーは全米でマイロターグを回収して販売も中止ましたが、日本では現在も販売しており、１２代目・市川団十郎は２０１３年(平成25年)２月３日に他界しましたが、この後に中村勘三郎も他界した為にＲＫブログでは裏社会が歌舞伎役者を立て続けに殺した、と騒ぎになりました。
”筋肉バービー：ロシアの少女が有名なパワーリフティング選手になるまで”
http://jp.sputniknews.com/sport/20160321/1818135.html#ixzz43WDHAjjg
ロシアの小都市に住むユーリヤ・ヴィンスさんは、その強靭な筋肉と、お人形さんのような美しい顔で、インターネット上でセンセーションを巻き起こした。
ヴィンスさんは最近、様々な国のトークショーに出演する機会が増えている。
ヴィンスさんがトレーニングを始めたのは今からわずか５年前。ヴィンスさんの身長は１６５センチだが、体重は主に筋肉量の増加により４８キロから６５キロまで増えた。
現在ヴィンスさんの上腕の太さは４０．５センチ！本物のヒーローだ。
ヴィンスさんは、パワーリフティングの世界クラス・スポーツマスター。
ロシアの美少女ヴィンスさんのお写真ありがとうございます。
ただし、これはあまり私の好みじゃないかなと...(個人的には、やっぱ Victoria’s Secretのエンジェルたちがいいかなー ^^;)
同僚にもこんな女性トレーナーがいましたが、私も筋肉がつきやすいタイプなので、ああならないように気を付けてました ^^;;
でも男性の場合は、やはり鍛えた厚い胸板や強靭な足腰がカッコイイですよね
>Victoria's Secret
私もこういう体格の女性が好きです。最近注目されるフィジークの選手の人達が、こんな感じですね(^ ^)
女性のムキムキは引きます。
近年日本でモテる男は、長身で色白で、顔が女の子で、ガリガリです。
私が数年前に付き合っていた彼女が、まさにこういう好みでして、舞台俳優の追っかけでした。
当時の私は、10年以上続けていたボクシングを辞めて、ガリガリだったので、好かれたみたいですf^_^;)
ウェイトトレーニングを本格的に始めてからは、段々と離れていき、別れました。
私自身は、たくましくなりたいので、実際に理想の体格をしている人が、どんなトレーニングをしているかなど、研究を続けています。
ボクシングをやっていた頃は、好きなだけ食べて56キロキープでした。
現在はウェイトトレーニングをしていて、76キロです。83キロくらいまで増やすつもりです。
ただ、たくましい体格は、私や一部の人の好みであり、絶対に健康とは言えないと思います。
痩せていようと、太っていようと、充実した人生を送れれば良いはずです。
重さじゃなくて筋肉量を増やすと云うことですね。φ（．．）ﾒﾓﾒﾓ
＞プロフィア乗りさん
ですです！
適度に出てるおなかはばあちゃんたちに大人気で、老人ホームの回診の度に、福の神とかいってお腹をなで回されます。（笑）
＞大覚さん
いつもながら沢山の情報を有り難うございます。（*^_^*）
詳しく調べていませんが、本田美奈子は「美人薄命」タイプの白血病だったのでは？と考えています。
＞母うさぎさん
アマゾンに古本がありましたのでポチりました。
届いたら読んでみます。(^o^)
＞Booさん
あの頃の美貌はただ事じゃなかったですよね。
ローマの休日とマイ・フェア・レディ大好きです。
＞西伊豆さん
こりゃ物凄いですね。上腕が私の大腿くらいありそうｗ
ただ、筋肉を付けることで心の機微が無くなりそうで踏み込めずにいます。トレーニングキットを数年前に買ったのですが、筋肉が付くと細やかさがごっそりそげ落ちるのが分かるのです。それは自分の目指すところではないなとも思ったり。
まあ、暖かくなったらまたやってみないこともないかなくらいのものです。
以下の２点に着目します：
“筋肉は脂肪より重い” ”体重は変わらない”
筋トレで筋肉を1kg 増やし、脂肪を1kg 減らすと＋/ー０で、体重は変わってませんよね。
でも、脂肪は筋肉よりカサがありますから、痩せて (or引き締まって) 見えるという訳。
だから、高蛋白(筋肉を作る)、低脂肪の食事が重要になります。また、筋肉は「脂肪焼却炉」ですから、食べても太りにくくなります♪
そのうちブログ記事で特集しますね！(^^)/
ちなみに、筋肉がつくと「機微がなくなる」のではなく「小さい事でくよくよしなくなる」んじゃないかと思いますが...
私も昔、繊細で気に病む部分があって(それが病気を招いた理由の１つだったと思っています)、運動不足になると細かい事が気になります。運動すると「どうでもいい事だった」というのが分かります (笑)
是非記事にまとめていただきたいと思います。楽しみに待ってます。(^^)
機微がなくなるのか、細かいことを気にしなくなるのかはまさしく見解の相違そのもので、同時に私の考えていることの核心でもあり、なぜ筋肉バカが生じるのかということの本質でもあろうかと思います。
マキさんのように、一歩前に踏み出ることが出来た人をお相手する職業だと、細かいことはどうでもいいからイケイケガンガンでやればいい、のですが、私のようにいろんな人達を相手にする仕事だと、イケイケガンガンだけでは人の心を理解できない医者になってしまいます。
その点はマキさんのポジティブ思考と思えば長所だし、イケイケガンガンで繊細さが欠落してしまった筋肉バカと思う人も出てきますから、反面短所にもなっているわけです。
職業病（病気ではないですが）のようなものでもあるけれど、マキさんのような仕事をしている分には短所にはならないのです。その点はスコトーマとして存在することは心にとめ置いていただきたいと思います。
私は自分のことだけを考えたら、筋肉をつけてゴーイングマイウェイになれば少しは楽に生きられるかなと思うこともありますが、やはり脆弱なものの立場に寄り添って、支えてやろうとする気持ちを失ってはならんと思いますし、そういう仕事を選んだ以上、それを失ってはならないと思うのです。
私が自分自身を過剰に鍛えることにちゅうちょしている理由はそこにあります。
鍛えて結果が出せている人達には見えて来ない所に人生の重きを置いているわけです。
筋肉質な方は体質的に理解が難しいかもしれないですね。
だからこそ、武道のように鍛えるばかりでなく心の修行を大切にするのが重要なのだろうと思うのです。
鬱病や鬱になりやすい体質の人にはそれは特効薬になり得るなども思うのですが、鍛えすぎると高度な哲学的思考はおおよそ出来なくなります。それが行き過ぎるといわゆる筋肉バカになります。マキさんのように、頭脳を鍛えることは出来ますが、心の機微は失われるのです。
高度な哲学的思考、と書きましたが、修行中の禅僧にムキムキのキン肉マンがいないのはおそらくその点に核心があるのではないかと思います。徹底した食事管理で半ば飢餓状態に近い環境に置かれて、徹底して自分と向き合わされることで、初めて悟りに近い所に精神状態を維持しようとするのです。スポーツマンなら逃げ出したくなるか、肉体が変わってくるので心が壊れるかもしれないです。
やはり筋肉を「臓器」のようなものとして捉えると、鍛えることで体質が変わり、性格が変化するのは間違いなさそうですね。東洋医学では臓器というか五行で捉えていますが、筋肉は果たして何に相当するのやら。
鍛えて繊細さと心の機微を失わせることでスコトーマを増やし、彼らの企みを見抜けにくくされるとか？(^^;;
マキさんのように身体も頭脳も鍛えて、かつ実績を積み上げて来られた方には特有のスコトーマ・視野欠損があるのですが、トレーナーという職業にはそれが短所とならず有利に働くことが多いと考えられます。
反面肉体を鍛錬することに重きをおかない人達にはそれが物凄くはなにつく場合もあるのですが、実際、それは鍛えている人達の特徴でもあり、鍛えるとそれに近い状態になってきます。食事を極端に制限した試合直前の選手でもない限り、鬱病のキン肉マンなんていないのではないでしょうか？
しかし鍛えることを最上としない人達の中に入れば、体育会系はただの無神経でしかなくなり、ジャイアン扱いを受けて忌避されます。しかしそれは本人にはスコトーマになっているので、気付かないことが多いのです。
プロ野球選手なんて最たるものでしょう。
それが悪いとは思わないし否定もしないし、世の中で大いに役立つ側面はあるのですが、そういう生き方を私は望んでいない、という事です。
まあ、運動不足は否定できませんから、何かはやった方がいいのでしょうけれど。（笑）
そういう意味では肉好きな自分には「悟り」は開けないかもしれないですね。（笑）
宗教団体に出入りしていた時代には、神秘体験をした事もありますけど、それと悟りはまたちょっと違います。なかなか難しい話です。
やはり私は体質的にオタクなんだろうと思います。（笑）
はらへった先生
横から失礼します。
私も早起きしました（笑）。
はらへった先生の
｢筋肉を付けることで心の機微が無くなりそう」という感じ方が、
私にとっては新しく、
『ん!?新説!?』と昨日思っていたので、
くわしい話が聞けて良かったです。
私の周囲にはスポーツマンや筋肉マンは
居ないし、
接した事も多分無い（長く生きてるのに笑）
ので、比較検討はできないのですが、
はらへった先生の意見は非常に興味深いです。
世間一般で言われているような
体を鍛えれば｢心も明るく強くなる」
とか、｢自信がつく」
とかいうのは
かなり大雑把な捉え方で、
盲点もある、という事ですね？
深いですねー。目から鱗です。
そういえばちょっと思い当たる事が
ある様な…。
http://number.bunshun.jp/articles/-/320573
http://www.shuzo.co.jp/blog/2012/04/column_384.html
大相撲力士やプロレスラーの１日あたりの摂取カロリーは５．０００ｋｃａｌで太っているのにかたや、彼女は１日あたり６．０００ｋｃａｌ摂取しても並の女性と変わらぬ体型ですから、トライアスロンが如何に苛酷な競技かが判りますね。
彼女曰く、肉や魚等のたんぱく質主体の食事でないと、傷んだ筋肉を回復出来ないとの事でして、大相撲力士やプロレスラーの食べるちゃんこ鍋も肉と豆腐が主体なので、同じ原理でしょうね。
上田藍・アメブロ
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?guid=ON&unm=ai-ueda-triathlon
アメブロは、オマケします。
筋肉を鍛えるのは、あくまで趣味でいいと思います。
鍛えることで、少しでも体の見た目に変化が現れれば、ハマルものです。
私の幼少期は虚弱で、毎日下痢、毎週高熱、喘息もちで、こんな状態で運動させられる体育は大嫌いでした。
成長するうちに、ある程度丈夫になって、肥満になりました(^^;
ガリも肥満も経験し、元々体育が嫌いで、運動神経ゼロと呼ばれていたので、運動好きの気持ちも、嫌いな気持ちもわかります。
筋肉バカと呼ばれるほど、トレーニングにのめりこむには、高い目標とそれを追い求める強い信念がないと挫折します。
私の場合、40代のマスターズという枠でボディビルの試合に出場し、ぶっちぎりで優勝するという目標があります。それくらいに体が完成するまでは、試合に出ないと決めてます。
おかげで現在、右の広背筋を少し断裂してます。
私は別に、運動をしない人に無理やり勧めることはないです。
運動時は苦しいですから、運動後の爽快感、体の変化がなければ続きませんので。
職場の施設には毎日のように、初回のお客様がいらっしゃいますが、継続されるのは僅かです。
やりたい人がやる。それでいいと思います。
やらなきゃという義務感で始めても、モチベーションは上がりません。
あらゆる職業に「職業病」的な部分はありますよね！(私も数多くの職業を経験してきたので...)
その中で、一番自分の性分にあった「職業病」がトレーナーだったーと言っても過言ではありません（爆）
「病んだ人の心に寄り添う」という医者は理想的ですねー そういう医者がマイノリティなのは残念な事です (“医は算術”という医者が圧倒的に多いのでは？) はらへった先生のような医者が増えて欲しいものですね♪
医者といえば、極端な食事制限に走り激ヤセされた某先生ですが、あまりの疑心暗鬼と悲観的見解に目がテンになり、そんな事を考えるヒマがあったら、弘前公園の周りをジョギングしたら、心身共にスッキリするのでは (彼も全く運動しない方のようでしたので ^^;) という気がしたなー (笑)
ありがとうございます。(^o^)
私は小学生から歎異抄（実家は一向宗）を読むような変わり者だったせいか、高校生の頃は仏典、聖書、新宗教など手当たり次第に読みあさっていました。その頃は麻原の本も積まれていましたけど、空中浮遊しているのを見て自分の求めているものと違うと思い、一冊も読まなかったです。
神仏とは何かを追究して宗教団体をいくつか見てきたりもしましたし、オカルト本も一通り目を通しましたし、心理学やらNLPやらも味見程度(^_^;)には読んでいます。
スポーツマンが書く本は精神論ながら精神「論」となっておらず、只管打坐ならぬ只管運動、それによって体が鍛えられると性格や心が変化する、という単純なメカニズムのように思います。
東洋医学で云う、虚→実 に相当するでしょう。
鍛えるとジャイアンのようになるのはまさに真実で、運動の出来ないのび太は常に自信がなく何かに怯えていますが、一方で根は優しい面があったりもします。
体育会系は自分に自信があるはずなのに、上下関係に弱く、力の強い者にはあっさり頭を下げたりします。一方で、のび太タイプはジャイアンに殴られてもスネ夫にからかわれても絶対に頭を下げません。
その点になにかヒントが隠れているような気がして成りません。
おたくこそが世界を救えるのではと常々考えていましたが、体を鍛えすぎないで程ほどの所で心の機微も失わずに居続ける、というのが核心なのでしょう。そしてそれこそが世界を動かす原動力になり得るのではないかと。
（長くなり脱線気味ですみません）
スポーツをやると脳内麻薬が出るんだそうで、それでやめられなくなるとかいいますね。
私のようなADHDは少し鍛えた方が落ち着きがでるのだそうですが、私の一番焦点を当てている部分がスコトーマになってしまうんですよね。
しかし6000カロリーって通常の3倍以上ですね。すごいなぁ。
＞西伊豆さん
義務感や悲愴感では人の心が動かせないし、先ず何より自分が不完全燃焼になりますからね。
少しずつでもやって、これが面白いとか楽しいとか思えるようでないとつづかないものです。
ボディビル優勝、楽しみに待っております。(^o^)
＞マキさん
うーん、一番返答していただきたい部分が予想通りスルーでした。いえ、予想通りだったのでそれはそれで納得してるんですけどね。(^_^;)
多分、スコトーマに入っている部分は読んでも心に響かないんだと思います。
弘前公園で走って汗と一緒に何かの代謝物を流し出してたら笑っちゃうｗ
学生時代にオケ部に短期間いたのですが、運動部と掛け持ちしている細マッチョの先輩がイケイケガンガンタイプで、良い人でしたが苦手でした。打ち上げや忘新年会は率先して幹事をやっているのに、指揮者やトレーナーの先生達と、たばこ吸ったり酒飲んだりして朝まで語り合うような飲み会には絶対にいないんです。
その辺が私の云う「心の機微」を求めるか求めないかが出て来て居るんでしょう。
物凄く体を鍛えるような芸術家はあまり数多くいませんよね。
押井守も空手を始めてから、少し作風が変わりましたし。
白いトレナー姿でよくいたものですから、近所ではオウムと疑われていました。私の直接の師は長谷川智先生です。なんば歩きやなんば走法で検索すれば分かります。ハタヨガも当然行いますが、オウムと同じクンダリニーヨガの本家本元です。クンダリニーを目覚めさせる方法の全てを言うことができます。スポーツとヨガの大きな違いは、アーサナで言えば、筋肉をのばすということ、ある状態のままその姿勢をキープするということ、でしょうか、身体の中を動くエネルギー体の存在を分かるようになり、エネルギー体を移動させることが可能になります。人間の身体は、太陽系の全ての惑星を内包しているので、実は七つの身体が一人の人間の中にあります。ここら辺のことは、興味の無い人にはきちがいのたわごとになりますので、やめておきましょう。
クンダリニーヨガ、面白そうですね。
ただ、信頼出来る指導者について学ばないと、道を誤りそうな気がして怖いです。
さしづめ、道を踏み外しユダ金に乗っ取られたのがオウムでしょうか？
私の場合は、子供のときから、デジャブ、小学生のときにUFOを
目撃したり、幽霊を見たり、幽体離脱ができるような人だったので、必要からヨガをしていたのです。
わかりますわかります。
私も見える聞こえる感じちゃうってやつで、良い神社やパワースポットに行くと絶好調になるし、お墓の近くを歩くとげんなりして、何か出ただの見えただのという会話が当たり前な家に育ちましたので、神仏や宗教を覗くのは必要に迫られたところが大きいですね。
私の場合、幽体離脱はありませんでした。
＞ぎたむさん
はじめまして。
＞体の中を動くエネルギー体の存在を分かるようになり
私は野口整体を７年間学びましたが、
この学びの場では感覚に個人差があり、
これはやはり才能とか素質とかが関係するのでしょうか、
私にはそういうものが無かったようで、
私より後から学び始めた方が、
手で触れている人の体内の｢気」の動きが
わかると言って驚いたりしていて、
私は内心『ホントなのかな～？』と思って
いたのですが、
ぎたむさんの話で、やっぱりそういう事ってあるのかなと思った次第です。←（劣等生）
感じる、見る事が出来ない人間には、
『一体どんな風に見えるの？感じるの？』
と思ってしまうのですが、
続けていれば私にもいつか分かる様になったんでしょうかね…。
｢幽霊」の話はまたちょっと違う世界の話かもしれませんが、
こちらも私は全く見えない、感じないので、
もしや｢気」の動きも分からない人には
一生分からないのかも？と思いました。
諸事情あり、今は整体の学びの場から
遠ざかりましたが、
でも劣等生なりに、整体で学んで体験した事は、自分の人生において大きな財産になった、というのはいつも感じています。
所です。ここは偉いところで、オウムでおかしくなった人など
を治してました。鍼灸治療院と神社が併設しているところ
です。体験もやってますが、長谷先生や私はいません。
まともなところです。
霊が憑いていました。新幹線基地でも、女の人の霊を見ています。スクーターの時は、20代のお兄ちゃんでしたが、チェックのシャツや恐らく女子医大のような気がしますが、母親と入院している姿が見えて、何の病気かは分かりませんが、乗る日を夢見て亡くなったことだけは、分かりました。一度目は、寝ている私の前に、二度目は私の腕を彼は掴みました。私は店に頼んで、スクーターの排気量を代えてほしい旨頼んであったので、腕を掴んだ彼にもう少しだけ待ってほしいと伝えました。後に、バイク店に話をして聞いたところでは、オークションで買ったスクーターだったようですね。実は311の時も、大変だったのです。311以来、私は霊に対して、お線香と祈りをしていますが、私は拝んでいたので311で亡くなった方たちがものすごい数私の家にいたことがあります。時間とともに、徐々に成仏されたようです。
>何か出ただの見えただのという会話が当たり前な家に育ちました
私もです(笑)
家庭内でも外でも、田舎の村では日常会話でした(笑)
本来、全ての人間はそういう能力は持っているのですが、
環境や食べ物も変わり、松果体が退化しているので…
世の中のスピリチュアルの大半は偽者ですから騙されないようにご注意下さいね。
中古品には前の持ち主の「気」みたいなものが宿るなんてよく言いますね。古本は買っても読めないことが多いです。
さっさと読むか、さっさと裁断して電子化してしまうことにしていますが、敏感な人はそれでも違和感を感じるのだそうで。やれやれです。
不成仏霊については、長い間苦労したんですが、最近だいぶ平気になって来ました。
＞Booさん
田舎というか自然に囲まれているとそうなるんでしょうかね？
都会の方が生活している人が多い分、不成仏霊も多いような気がしますが、会話に出したがらないんでしょうか。（笑）
スピリチュアル、まがい物が多すぎて笑っちゃいますよね。
それだけ見えない人達には分からないから金儲けの道具に出来るんでしょう。死んだら暗くて寒くて狭くて苦しいところに一直線なんですけどねえ。(^_^;)
最近では、私、大陸書房の本で、ナックル位の大きさの中古本買いまして、それには、津山30人殺しの真相など、良く出ていましたが、ゴミに捨てました。持っていないほうが、良い予感がして。宝石なども、塩で洗い、水で洗い、盗まれない方法で、
三日三晩外に置いてから、身に付けろと本で、読みました。
とにかく、人の念は怖いです。
＞はらへった先生
＞死んだら暗くて寒くて狭くて苦しいところに一直線なんですけどねえ
ま…まじですか？先生。(^-^;
天国に行ける人とかは…
天国とまでいかなくても
明るくてあったかくて広くて快適なとこに
行ける人は…居ないんですか～？
(;_;)
言葉足らずで誤解を招いたようですみません。
インチキ霊能で、人を騙すような奴らは、という意味でした。
普通の人は普通に成仏しますし、凄い人は凄い霊界に行くようですよ。
生前仲良くしていた方が亡くなった時に、もの凄く明るく楽しいイメージが見えたことが有ります。あんなイメージは初めて見ましたが、生前に余程の徳を積んでおられたのだろうと思いました。娘のために編みぐるみをよく作って下さったりもしましたし。
YouTubeでは、怪談図書館などを視聴してます。
細々と見たり、聞いたりという経験はありますが、モロに見たのは一度だと記憶しております。
47日のチカイバルドーが書かれています。47日間、仏が
死者に光の中へ飛び込む様、説得するそうです。恐ろしく、
いけないルージュマジックではなく、行けないようですが、
その光は、子宮に繋がっていると言われています。
ホラー好きな方は凄いですよね。
ま、リアルで出てくる幽霊って、数年前とか数十年前までは生きてたはずですけどね。(^_^;)
＞ぎたむさん
チベット死者の書、随分前に読みました。
独特の表現ではありますけれど、結局は東洋的な死後の世界なのでそんなものだろうと思って読んだ記憶があります。
はらへった先生
良かったです。２年前に亡くなった父が、
死後そんなところに行ったのだろうか!?
と心配になりました。
(^.^)
真面目に生きた人は、
きっとホッとするところに行けますよね。
人間の全部、というのがありますが、本当は間違いです。
肉体フィジカル体、感情の身体カラーナ体、思考の身体アストラル体、原初の身体コザール体、魂チッタビリティ、で一般的な人
はできています。みなさんが、霊と呼ぶものは、カラーナ体、か、アストラル体の身体です。霊は輝く玉のようなものなので、霊界もなにもありません。本当は身体自体は、後三つありますが、
これは修行しなければ、手に入りません。